じっくり焼き上げたトマトソースのラザニア

調理時間: 1 時間追加時間: 3 時間合計時間: 4 時間人数分: 10 個分収量: 10 人分栄養プロフィール: 低カロリー高繊維ベジタリアン高カルシウム骨の健康健康な老化健康な免疫力健康な妊娠低添加糖栄養成分表へジャンプ

材料

ソース

3 ポンドプラムトマト（縦半分）
2 大さじエキストラバージンオリーブオイル（分割）
2 小さじ乾燥バジル、分けたもの
1 1/4 小さじ乾燥オレガノ、分割
1 中玉ねぎ、みじん切り
酸っぱいキャンディーを酸っぱくするもの
3 クローブニンニクみじん切り
1 カップ水
トマトペースト 6オンス缶 1個
1/2 ティースプーン塩
⅛ ティースプーン挽きたてのコショウ

ラザニア

紅茶キノコはあなたを酔わせることができます

1 15 ～ 16 オンスの容器、部分脱脂リコッタチーズ 1 個
1 1/2 カップ脂肪分を減らした細切りモッツァレラチーズを分割したもの
1/2 カップすりおろしたパルメザンチーズ、分割
1/2 ティースプーン塩
1/4 ティースプーン乾燥オレガノ
⅛ ティースプーン挽きたてのコショウ
ラザニア麺（生）9本、できれば全粒粉
10 オンス赤ちゃんほうれん草

方向

ソースを準備するには: オーブンを華氏300度に予熱します。ベーキングシートにクッキングスプレーを塗ります。
大きなボウルにトマト、油大さじ1、バジル小さじ1、オレガノ小さじ1を入れて混ぜます。用意しておいた天板に、味付けした半分に切ったトマトを切り口を上にして並べます。トマトが非常に柔らかくなるまで、オーブンの中央で2時間焼きます。 15分間冷まします。トマトを作業台に移し、粗く刻みます。
残りの大さじ1杯の油を中型の鍋に入れて中強火で加熱します。玉ねぎ、にんにく、残りのバジル小さじ1、オレガノ小さじ1/4を加えます。時々かき混ぜながら、柔らかくなり始めるまで2〜3分間調理します。ローストトマト、水、トマトペーストを加え、トマトペーストが溶け込むまでかき混ぜます。沸騰させます。火を中弱火に下げ、蓋をして時々かき混ぜながら10分間煮ます。火から下ろし、塩、コショウを加えて混ぜます。
ラザニアを準備するには: その間に、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ 3/4 カップ、パルメザンチーズ 1/4 カップ、塩、オレガノ、コショウをボウルに入れて混ぜ合わせます。
シェイクシャックで何を食べるか
オーブンの温度を 350 度に上げます。 9×13インチのグラタン皿にクッキングスプレーを塗ります。
準備しておいたグラタン皿にトマトソース2カップを広げます。その上にラザニア麺3本を乗せます。麺の上にほうれん草の半分を乗せます。リコッタチーズ混合物の半分をほうれん草の上に垂らし、トマトソース1カップをリコッタチーズの上に広げます。詰め物を押しながら層を作りながら、もう一度層を繰り返します。鍋はとてもいっぱいになります。残りの麺3本をその上に置き、残りのトマトソースを塗ります。残りのモッツァレラチーズ3/4カップとパルメザンチーズ1/4カップを振りかけます。クッキングスプレーを塗ったホイルで覆います。
ラザニアを50分間焼きます。蓋を外し、チーズが少し茶色になるまでさらに約10分焼きます。食べる前に10分間放置してください。