横川 尚隆 食事 3

横川尚隆 on X: 今日の食事🍽 減量中バージョン💪 朝 ご飯100g 卵3つ ローストビーフ50g 間食 ご飯50g プロテイン30g 昼  ご飯250g 鶏モモ肉200g トレーニング中(脚トレ) ホエイペプチド3袋 マルトデキストリン50g BCAAをちょび トレーニング後  プロテイン40g マルト ... 横川 尚隆 食事 By X.com
ダイエット筋肉飯】トップ選手の減量食大公開!横川尚隆(FITNESS LOVE) 横川 尚隆 食事 By LINE NEWS
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