最近では、甘い食べ物だけでなく、甘くない食べ物にも砂糖がいたるところに含まれているようです。ヨーグルトやコーヒードリンクからソースやクラッカー、ピザやサラダのドレッシングまで、あらゆるものを甘くします。砂糖にはさまざまな名前がありますが、サトウキビ糖、シロップ、ハチミツ、フルクトースなど、体にとってはほぼ同じように扱われます。
もっと詳しく知る： 追加された砂糖の卑劣な供給源
アメリカ心臓協会は、女性が毎日摂取する砂糖の摂取量は小さじ 6 杯まで (男性の場合は小さじ 9 杯まで) と推奨していますが、これはすぐに増えてしまいます。ラベルをスキャンする場合は、次の点に注意してください。
ここでは、食品ラベルに表示される砂糖の 56 以上の異なる名前の一部を紹介します。
1. 無水ブドウ糖
2.リュウゼツラン
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3.リュウゼツランの蜜
4. てんさい糖
5. 黒糖（明るい茶色と濃い茶色）
6. サトウキビジュース
7. サトウキビジュース固形物
8. きび砂糖
9. サトウキビシロップ
10.イナゴマメシロップ
11.上白糖
12. ココナッツシュガー
13. 製菓用の砂糖
14. コーンシロップ
15. 固形コーンシロップ
16. 結晶性フルクトース
17. デーツシュガー
18. デメララシュガー
19. デキストラン
20. ブドウ糖
21. 乾燥サトウキビジュース
22. 蒸発させたサトウキビの果汁
23. 蒸発させたサトウキビシロップ
24. 蒸発させたサトウキビ
25.果糖
26. フルクトースの結晶
27. 果汁の結晶
28.濃縮果汁
29. グレージングシュガー
それを釘付けにするために適用する
30. ブドウ糖
31. グルコースシロップ
32. ゴールデンシュガー
33. ゴールデンシロップ
34. グラニュー糖
35. 高果糖コーンシロップ (HFCS)
36. ハニー
37.粉砂糖
38.転化糖
39. 転化シロップ
40. キングシロップ
41.乳糖
42. メープルシロップ
43.メープルシュガー
44.マルトース
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45. 麦芽糖
46. モルトシロップ
47. 糖蜜
48.マスコバド
49.ネクター
50. パンケーキシロップ
51.パノチャ
52.粉砂糖
53.粗糖
54. 精製業者のシロップ
55. ソルガム
56. ソルガムシロップ
57.スカナット
58.スクロース
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59.砂糖
60. 上白糖
61. テーブルシュガー
62. 糖蜜
63. ターボチャージャーシュガー
64.白砂糖
65.黄砂糖
