Halo Top は、Keto シリーズ ラインで低炭水化物ダイエットをしている人を助けます。パイントには、ピーナッツ バター チョコレート、ベリー スワール、ジェリー ドーナツ、チョコレート チーズケーキ、キャラメル バター ピーカン、バナナ パイ、ホワイト チョコレート マカダミア ナッツの 7 種類のフレーバーがあります。 Keto シリーズ製品には、1 パイントあたり正味炭水化物が 5 ～ 10 グラム、タンパク質が 17 ～ 22 グラムしか含まれていません。うますぎる話ですね。私たちの栄養士はそう考えています。
こうした低カロリー、低炭水化物のアイスクリームのラインが地元の食料品店 (およびソーシャル メディア) の冷凍コーナーのいたるところに登場している一方で、リサ・ヴァレンテさん (理学修士、管理栄養士) は次のように述べています。 東京ランチストリート 』の上級栄養編集者は、実は昔ながらのアイスクリームを楽しんだ方が良いと信じています。
これらの「軽い」アイスクリーム ブランドは、食生活を崩さずに 1 パイント丸ごと食べられると宣伝していますが、栄養表示ラベルに記載されている推奨分量は、依然としてわずか 2/3 カップ (他のアイスクリームと同じ) です。食べられるからといって1パイント丸ごとむさぼり食うのは、体からの満腹サインを無視するようになるため、最も健康的な考え方とは言えません。
さらに、このケト シリーズのフレーバーは 1 パイントあたり 410 ～ 630 カロリーの範囲にあり、これはほとんどの人がアイスクリーム 2 杯だけを食べた場合に摂取するカロリーよりもはるかに高くなります。ヴァレンテさんはまた、ヘイロー トップ 1 パイントが本当に砂糖たっぷりのものを 1 杯飲むのと同じくらい満足できるのか疑問に思っています。
私は栄養士で、毎日デザートを食べていますこの「満足要因」は、ダイエット中にお気に入りのおやつに代わる軽い代替品を楽しみたい人にとって、実際には問題になる可能性があります。ヴァレンテ氏によると、健康に良いと言われたシェイクを飲んだ人は、同じシェイクが贅沢だと言われた人よりも、その後より多くのカロリーを摂取する傾向があることが研究で判明したという。
低炭水化物 vs. ケトダイエット: これら 2 つの人気のあるダイエット法を比較してみましょう「私たちは皆、たまには自分自身をいたわる必要があります」とバレンテは言います。 「たぶんそれはペディキュアかもしれないし、おそらくそれは外食かもしれないし、おそらくそれはアイスクリームかもしれない。もちろん、毎日 1 パイントのアイスクリームを食べることもできますが、その魅力はいくらか失われてしまうのではないでしょうか? Halo Top のパッケージとスローガンは、パイントを丸ごと食べられるようにデザインされています。マーケティングとしては優れていますが、賢明な食生活にはあまり適していません。」
ただし、低炭水化物ダイエットを実行している場合、または糖尿病などの慢性疾患を管理しようとしている場合は、甘いものを楽しむためのパイントを手に取るのが楽しい方法かもしれません。本当に楽しい場合にのみ食べるようにし、一食分の量を守ってください。
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