血糖値を急上昇させない、移動中に手早く健康的な食事をとりたいですか?最も人気のあるファーストフード レストランのおすすめをチェックしてください。
お腹が空くと、何でも食べたくなります。しかし、食べ物によっては、消化にさらに大きな問題を引き起こすものもあります。ここでは何を食べるべきか、何を制限すべきかを紹介します。
ポップコーンは健康的なおやつの選択肢ですか?あらゆる選択肢の中で、ポップコーンは健康的なスナックのリストのトップに近いものです。その理由は次のとおりです。
健康的な炭水化物と全粒穀物は、どのような食事においても重要です。ここでは、オートミールが糖尿病に良いかどうかを詳しく説明します。
低炭水化物ダイエットがあなたにとって健康的な選択肢である理由を学びましょう。さらに、ニーズを満たす低炭水化物ダイエット計画を健康的に組み立てる方法も説明します。
砂糖不使用、カロリーゼロですが、人工甘味料は体に良いのでしょうか？これらの偽糖が体、脳、腸に与える影響は次のとおりです。
ビタミンD欠乏は心臓病や高血圧のリスクを高める可能性があると、新しい研究が発表した。この研究の詳細と、次回の健康診断で医師に依頼したい血液検査について学びましょう。
Journal of the American College of Cardiologyに掲載された新しい研究では、毎日大さじ半分以上のオリーブオイルを摂取すると、心血管疾患による死亡率、癌による死亡率、神経変性疾患による死亡率、呼吸器疾患による死亡率の低下と関連していることがわかりました。
研究によると、さまざまな特定の食品を食べると心臓病のリスクが低下する可能性があります。ここでは、心臓に良い選択肢ベスト 15 の背後にある科学とおいしいレシピを紹介します。
管理栄養士が、糖尿病前症の予防または遅延に役立つ 5 つの健康的な習慣と、糖尿病前症がある場合に避けるべき 3 つの不健康な習慣について考察します。さらに、健康的な習慣を作るのに役立つヒントも追加します。