これは、モンスターエナジードリンクが実際に作られているものです

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モンスターエナジードリンク缶

朝にその一杯のコーヒーに手を伸ばすときはいつでも、コーヒー、ミルク、砂糖、そしてスターバックスに注文すればあちこちにあるフレーバーシロップなど、何が入っているのかをほぼ正確に知っています。しかし、カオス、リハビリ、またはモンスターの34の他のエナジードリンクの缶はどうですか(経由 デリシャスに )?コーヒーとモンスターの両方があなたを警戒し続けるためにカフェインに依存している間、 強く生きよ 、モンスターは「獣を解き放つ」ためにただ1つの成分以上のものを取ります。

ほとんどの場合、成分の長いリストはあなたの健康に悪いニュースですが、モンスターを飲むことは必ずしも世界で最悪の選択肢ではありません。一つには、主成分は実際には炭酸水です。だから、それは炭酸飲料の缶のように見え、砂糖が豊富ですが、それはあなたにとってはるかに優れています 山の露 。実際、背後にあるブランド モンスター は、家族経営のフルーツジュース会社であるHansen's Naturalです。これは、すべて天然のフルーツベースの飲料で知られています( フォーチュン )。モンスターは果物ベースではないかもしれませんが、自然にエネルギーを高めるためにビタミンとアミノ酸を使用しています。

モンスターエナジードリンクにはビタミンが豊富に含まれています

モンスターエナジードリンク食料品店の棚

栄養表示に「シアノコバラミン」のような単語が表示されていると、飲み物の選択を推測するかもしれませんが、これは実際にはビタミンB12の学名であり、モンスターの特徴である「エネルギーブレンド」を構成する6つのビタミンの1つです。 強く生きよ 。ビタミンB12に加えて、 モンスター ビタミンC、ビタミンB8、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB3も含まれています。これらの中で最も重要なものは、エネルギー生産に役割を果たすビタミンB2と、食物をエネルギーに変えるのを助けるビタミンB3です。

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モンスターのビタミン含有量については知らなかったかもしれませんが、缶の正面に印刷されているため、おそらくタウリンについて知っている可能性があります。による ヘルスライン 、タウリンは倦怠感を軽減するアミノ酸であり、飲み物の他のアミノ酸であるL-カルニチンとともに、タウリンは身体的持久力を高めるのに役立ちます。しかし、ビタミンとミネラル以外に、これらの缶には他に何が入っていますか?

モンスターエナジードリンクは健康ですか?

シュガーフリーのモンスターエナジードリンク

ビタミンやアミノ酸サプリメントはそれ自体が健康的であると考えられるかもしれませんが、それはモンスターが健康的な飲み物であることを意味するものではありません。モンスターにはビタミンが含まれているだけでなく、なんと54グラムの砂糖も含まれています( ヘルスライン )。この量の砂糖はモンスタードリンクを美味しくしますが、エネルギーに関しては何もしません。実際、血糖値が急上昇する可能性は十分にあります。

砂糖ゼロのモンスターフレーバーは、代わりに「テーブルシュガーの600倍甘い」スクラロースと呼ばれる化学添加物に依存しているため、これ以上優れているわけではありません。 強く生きよ レポート。残念ながら、モンスターのすべての缶に含まれるその印象的な数の健康的なビタミンは、人工甘味料または砂糖のいずれかを相殺することはありません。

ウコンスパイスの代わりに

モンスターのエネルギーを高める成分(ビタミンとアミノ酸)はすべて、私たちが毎日食べる食品にすでに自然に含まれているため、これらは純粋にモンスターの1食あたり80mgのカフェインのサプリメントとして機能します。定義上、サプリメントは補足的なものであり、必須ではありません。したがって、サプリメントはあなたにとって必ずしも悪いことではありませんが、良いことをやりすぎると悪いこともあることを覚えておくことが重要です。

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