クラッカーバレル は、米国中の多くの顧客にとって昔からのお気に入りです。 カントリーリビング 、最初のクラッカーバレルショップは1969年にテネシー州レバノンに設立され、そこから拡大しました。主に州間高速道路周辺で、旅行者は初期の頃はおいしい家庭料理やガソリンさえも手に入れることができました。それ以来、それは飛躍的に成長しました。現在、全国に650を超えるレストランがあります（経由 Statista ）そしてチェーンは毎年その有名なチキンアンドダンプリンの1100万以上の注文を提供している、とカントリーリビングは言います。
クラッカーバレルは、このタイプの家庭的なコンフォートフードと 南部料理 。による スプーン大学 クラッカーバレルのトップ10メニューのリストには、マカロニチーズ、ダブルチョコレートファッジコカコーラケーキ、グレイビーアンドビスケット、カントリーフライドシュリンプ、朝食メニューのピーカンパンケーキなどがあります。
ポークの皮は何でできていますか
しかし、健康的な食事をしようとしている場合は、注文したものを再考し、各料理、特にふわふわのパンケーキの栄養情報を確認することをお勧めします。
パンケーキをスキップする-これが理由です
フェイスブック クラッカーバレルでピーカンパンケーキを注文することには1つの大きな問題があります-それらはあなたにとってあまり良くありません。によると 栄養の専門家 、実際にはメニューから注文するのが最悪のアイテムの1つになる可能性があります。一食分にはかなりのカロリー、脂肪、ナトリウムが含まれています クラッカーバレルのウェブサイト 。たった3つのパンケーキには、1,130カロリー、2,720ミリグラムのナトリウム、70グラムの脂肪が含まれています。これは、1日の推奨カロリー摂取量の半分以上であり、1日分の脂肪とナトリウムの必要量をすべて一度に摂取できます。
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追加します それではなく、これを食べる 、この料理には並外れた119グラムの炭水化物が含まれており、特にバターを追加し始めたときに、「空のカロリー」が含まれています。 メープルシロップ 。だから、代わりに何を食べるべきですか？記事によると、卵白を提供するおはよう朝食を選ぶ、 グリッツ 、そして果物—そして30グラム以上のタンパク質が起動します。夕食には、グリルサーロインステーキまたはグリルチキンテンダーロインを検討することをお勧めします。側面も賢明に選択することを忘れないでください。
